Este domingo a las 9 pm, abordaremos de nuevo el tema del estrés crónico, profundizando un poco más . La semana pasada, abordamos las nociones del estrés agudo y del estrés crónico, y los efectos sobre la salud integral. Uno de los temas que más se abordó es la dificultad para dormir.
¿Has escuchado hablar del Gaba?
Ácido Gamma-Aminobutírico (GABA): El neurotransmisor clave para la relajación y el bienestar
El ácido gamma-aminobutírico, más conocido como GABA, es uno de los neurotransmisores más importantes del cerebro humano. Se clasifica como un neurotransmisor inhibidor, lo que significa que tiene la capacidad de reducir la actividad neuronal en el cerebro. El GABA juega un papel crucial en la regulación del tono muscular, la relajación, el sueño y el estado de ánimo.
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