La mielinización es un proceso fundamental en el desarrollo y el funcionamiento del sistema nervioso central. Aunque principalmente ocurre durante el desarrollo embrionario y la infancia, la mielinización también puede ocurrir en etapas posteriores de la vida en ciertas áreas del cerebro.
Se ha demostrado que el ejercicio físico regular, la estimulación cognitiva, la nutrición adecuada y el sueño adecuado pueden promover la mielinización en el cerebro adulto. La comprensión de cómo promover la mielinización en el cerebro adulto tiene importantes implicaciones para la salud cerebral y el bienestar a lo largo de la vida.
Factores que influyen en la mielinización en el cerebro adulto
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