Mélanie Justine Marie Berthaud
Psychanalyste/Enseignante/IProfesseure de Yoga et de Méditation
Mélanie Justine Marie Berthaud est née en France.
Elle a été chargée de cours en Angleterre et en Écosse, puis elle a été enseignante en école primaire au Mexique pendant 15 ans.
Elle exerce la psychanalyse depuis 2006. Elle est également professeure de yoga depuis 2014. Elle s'est impliquée dans les droits de l'homme aux Pays-Bas et au Mexique pendant plusieurs années, responsable des Écoles de dialogue international dans les zones de guerre (Balkans). Elle continue d'enseigner le yoga et la méditation aux enfants, par conviction et passion.
Elle est politologue, diplômée de l'École des sciences politiques de Paris, Sciences Po, ainsi que de l'Université de Sussex (Royaume-Uni) en Études européennes avec un Master en Études européennes et de l'Université Paris VII avec un Master en Psychanalyse avec une spécialité en traumatismes sexuels infantiles. Elle exerce la psychanalyse en trois langues (français, espagnol et anglais) en cabinet privé à Mexico et en France depuis 2006.
Depuis 2022, elle se forme comme hypnothérapeute à Paris.
Elle pratique la méditation silencieuse depuis 2010 et le yoga depuis 1998. Elle se forme comme guide de méditation en 2015 et comme professeure de yoga en 2015, elle est certifiée Registered Yoga Teacher en 2019 par 500 heures devant Yoga Alliance. Depuis 2015, elle a guidé plus de 1000 heures enregistrées auprès de Yoga Alliance : https://www.yogaalliance.org/Directory-Registrants?type=Teacher&name=mel%20berthaud.
Mélanie Justine Marie Berthaud est la fondatrice de la plateforme Justine Time : www.justinetime.org (2016) où elle propose l'atelier d'auto-compassion de six mois ainsi que l'atelier "Gagner sur la procrastination" de 8 semaines. Elle est également responsable de proposer une méditation guidée Live chaque lundi à 5h30 et propose un espace de débat et d'information appelé "Parlons de priorités" le dimanche à 21h, où elle aborde des sujets de santé intégrale. Elle propose une pratique de yoga en ligne les dimanches à 7h30 ainsi qu'une retraite annuelle de yoga et une retraite mensuelle en ligne d'auto-compassion, les dimanches de 8h à 12h.
Dix ans après une formation de psychanalyste, la méditation m'a lancé un appel très puissant, à un moment crucial de mon existence.
Mélanie aborde la pratique du yoga par les marges qu'elle a développées, c'est-à-dire de l'exploration de l'inconscient et de l'âme à la libération de la connaissance d'un corps qui ne ment jamais.
Elle organise périodiquement des retraites de yoga et de méditation au Mexique et en Europe, également en ligne, et elle le fait seule ou accompagnée d'autres chercheurs.
Elle est enseignante depuis l'âge de 21 ans, formée à la pédagogie et exerce comme institutrice depuis plus de 15 ans, ce qui lui permet aujourd'hui de proposer des pratiques adaptées à chaque pratiquant, qu'il soit pour la première fois ou praticien depuis de nombreuses années.
Mélanie Berthaud propose des méditations guidées tous les matins à 5h30 sur sa plateforme, du lundi au vendredi et considère que c'est la meilleure façon de commencer la journée et ainsi maintenir une structure solide qui favorise la transformation.
En 2020, il crée le podcast Justine Time, qui atteint sept saisons parallèles en 2023. Les pratiques de yoga qu'il propose actuellement durent 1h15 min et sont données deux fois par semaine (lundi et mercredi) à Colonia San Miguel Chapultepec et en ligne. Mélanie Berthaud est enseignante inscrite à l'application de méditation Insight Timer, avec laquelle elle collabore.
La devise de Teilhard De Chardin, "Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine" reste très proche de ce qu'elle ressent, pense et vit pour faire vivre la communauté Justine Time.
Le yoga m'a appris la douceur, la patience. Il m'a montré l'accès aux mystères de la vie, à sa magie.
La pratique ainsi que l'étude du yoga ont aussi modifié ma pratique clinique en psychanalyse, sur une période de plus de quinze ans. Mon style d'enseignement aux jeunes élèves a egalement changé, de part ma pratique et mon étude du yoga.
Depuis 2016, j'ai organisé 13 immersions de yoga et de méditation, au Mexique, en France et en Espagne.
Quelques jours après le tremblement de terre de 2018 au Mexique, pendant 100 jours, j'ai ouvert un espace de méditation gratuitement à celles et ceux qui souhaitaient partager leur méditation, pendant une longue et ardue période de reconstruction.
Les cours que je donne:
Mes cours sont structurés de manière à démontrer que le Yoga est une Science, un Art et une Philosophie.
Les références aux textes classiques sont systématiques ou courantes.
Mon goût pour le chant me mène également à chanter des mantras avec régularité.
Les thématiques sont hebdomadaires, afin que les pratiquants sachent en quoi consiste leur pratique, en terme d'intention.
Je fais également appel à l'intuition, afin de sentir le groupe, différent à chaque cours.
Mon cours est offert à tous les niveaux de pratique, car, ne l'oublions pas , le yoga s'adapte au pratiquant, et non le contraire.