Mélanie Berthaud
Psychanalyste/Psychothérapeute/ Enseignante/Professeure certifiée de Yoga et guide certifiée de Méditation
« On ne devient pas soi-même par hasard. »
On ne devient soi-même qu’à travers le courage de se trouver.
Une approche globale, approfondie et personnalisée
Formée à la psychanalyse et à la psychothérapie dynamique, j'accompagne depuis 21 ans enfants, adolescents et adultes dans un travail thérapeutique approfondi, dans le but de rétablir un équilibre durable, une liberté intérieure et une meilleure compréhension de soi.
Mon approche repose sur une clinique de connexion, de sens et de transformation.
Spécialités
La clinique de la solitude
Apprends à t'aimer toi-même avant d'aimer les autres.
Enfants et parentalité
pour soutenir le développement et les liens familiaux.
Troubles de l'attention chez l'adulte
(TDAH, distractibilité, surcharge mentale)
pour retrouver clarté, structure, capacité de concentration et un sens de l'orientation dans la vie.
Dépendances et addictions affectives
Comprendre et transformer les mécanismes de la répétition.
Thérapie de couple et communication
pour surmonter les impasses relationnelles.
Traumatisme
Une approche intégrative qui inclut le corps et le psychisme.
Modalités de soutien
Psychothérapie individuelle
Adultes (en personne et par vidéoconférence)
Les adolescents
Enfants
Thérapie de couple
séances communes
Possibilité d'un suivi individuel supplémentaire
Thérapie familiale
-
Dynamiques systémiques du travail et de la famille
Hypnothérapie
Accès aux ressources inconscientes
Je travaille sur les blocages profonds
Yoga de libération des traumatismes (TR®)
Libération corporelle des tensions traumatiques
Approche psycho-corporelle innovante
Pleine conscience/Conscience totale
-
Conseils en matière de méditation de pleine conscience
Thérapie par l'écriture
-
Journaling
Consultations
Au cabinet
(Actuellement disponible uniquement en France)
En ligne
(vidéoconférence)
Assistance accessible depuis n'importe où dans le monde
Dix ans après mes débuts en tant que psychanalyste, la méditation m'a lancé un appel très puissant, à un moment crucial de mon existence.
Mélanie aborde la pratique du yoga par les explorations qu'elle a développées, c'est-à-dire de l'exploration de l'inconscient et de l'âme à la libération de la connaissance d'un corps qui ne ment jamais.
Elle organise périodiquement des retraites de yoga et de méditation au Mexique et en Europe, également en ligne, et elle le fait seule ou accompagnée d'autres chercheuses et chercheurs.
Elle est enseignante depuis l'âge de 21 ans, formée à la pédagogie et elle a exercé comme professeure des écoles pendant plus de 15 ans, ce qui lui permet aujourd'hui de proposer des pratiques adaptées à chaque pratiquant(e), que ce soit pour la première fois ou que la pratique soit établie depuis de nombreuses années.
Mélanie Berthaud propose des méditations guidées tous les matins à 5h30 sur sa plateforme et considère qu'il s'agit de la meilleure façon de commencer la journée et de maintenir une structure solide qui favorise la transformation.
En 2020, elle crée le podcast Justine Time, qui atteint sept saisons en 2023. Les pratiques de yoga qu'elle propose durent environ 1h15 min en ligne. Mélanie Berthaud est enseignante inscrite à l'application de méditation Insight Timer, avec laquelle elle collabore.
La devise de Teilhard De Chardin, "Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine" reste très proche de ce qu'elle ressent, pense et vit pour faire vivre la communauté Justine Time.
Le yoga m'a appris la douceur, la patience. Il m'a montré l'accès aux mystères de la vie, à sa magie.
La pratique ainsi que l'étude du yoga ont aussi modifié ma pratique clinique en psychanalyse, sur une période de plus de quinze ans. Mon style d'enseignement aux jeunes élèves a egalement changé, de part ma pratique et mon étude du yoga.
Depuis 2016, j'ai organisé 13 immersions de yoga et de méditation, au Mexique, en France et en Espagne.
Quelques jours après le tremblement de terre de 2018 au Mexique, pendant 100 jours, j'ai ouvert un espace de méditation gratuitement à celles et ceux qui souhaitaient partager leur méditation, pendant une longue et ardue période de reconstruction.
Les cours que je donne:
Mes cours sont structurés de manière à démontrer que le Yoga est une Science, un Art et une Philosophie.
Les références aux textes classiques sont systématiques ou courantes.
Mon goût pour le chant me mène également à chanter des mantras avec régularité.
Les thématiques sont hebdomadaires, afin que les pratiquants sachent en quoi consiste leur pratique, en terme d'intention.
Je fais également appel à l'intuition, afin de sentir le groupe, différent à chaque cours.
Mon cours est offert à tous les niveaux de pratique, car, ne l'oublions pas , le yoga s'adapte au pratiquant, et non le contraire.