Le programme que nous débutons cette semaine durera 3 mois. Nous nous connecterons jusqu’au 21 mars avec le thème de la sagesse féminine.
La nuit dernière s’est achevée la première pratique. Une pratique douce de reconnexion, après ce que de nombreuses personnes appellent les fêtes de Noël, où se commettent les excès et où le corps se trouve soumis à un grand déséquilibre.
Clarissa Pinkola Estés, auteure du livre « Les femmes qui dansent avec les loups », nous accompagnera dans cette nouvelle traversée que j’appelle « La danse des femmes sages », en référence à son ouvrage.
Tu trouveras toutes les pratiques de yoga en Replay sur la page web, avec l’abonnement Justine Time Replay mais aussi avec le forfait mensuel et annuel, bien évidemment. Tu trouveras également chaque playlist ici dans le profil de Spotify, pour pouvoir accompagner ta pratique si tu la réalises seul.e, en couple ou en famille – en modalité Replay.
Pour débuter ce cycle, je te donne accès à la pratique de ce soir, j’espère que tu en tireras bon profit. Dans cette pratique, il y a du texte, des références diverses. N’hésite pas à poser des questions, bien évidemment. N’hésite pas non plus à poster tes commentaires sur Youtube, pour que je sache comment s’est passée la pratique.
Aujourd’hui je partage avec toi cette belle citation, avec laquelle j’ai commencé le cycle la nuit dernière :
« Oh ma chère âme courageuse !
Bienvenue.
Entre, entre.
Je t’attendais. Oui, toi et ton esprit. Je suis heureuse que tu aies trouvé le chemin qui t’a amenée jusqu’ici.
Assieds-toi un moment avec moi. Nous allons voler quelques moments à « toutes ces choses à faire ». Il y aura bien assez de temps pour tout cela après. Un jour, encore lointain, lorsque nous arriverons aux portes du ciel, je t’assure que l’on ne nous demandera pas si l’on a bien balayé le trottoir ; là-bas, on nous demandera plutôt si nous avons choisi de vivre intensément, et jusqu’à quel point, et non avec combien de « bagatelles importantes » nous avons rempli nos vies. »
Je partagerai également le mantra avec lequel nous avons débuté ce cycle, pour que tu puisses l’étudier, l’apprendre et ainsi pouvoir chanter pendant les pratiques.
Nous sommes aussi à quelques jours du début du cycle Alice Miller, avec le livre « Le corps ne ment jamais ». Ce sera le 20 janvier en espagnol et le 16 janvier en français.
En février commence l’atelier de communication non violente (le 6 février 2023). Toutes ces activités sont en libre accès avec le forfait mensuel, en plus des cours illimités en Replay et en live (lundi et mercredi à 20h), et les méditations matinales.
Namaste
Mélanie Justine Marie Berthaud
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