Los peligros de la luz azul

¿Estás lidiando con el estrés en tu vida diaria? Desde las presiones del trabajo hasta las demandas de la vida familiar, el estrés puede...

Es el título de la práctica (1 hora) de este domingo 14 de abril del 2024 que aquí te comparto. Es modalidad es ideal para reconciliar las distintas agendas. Hay quienes preferirían una práctica el domingo a las 9.30 am, hay quienes prefieren a las 7.30 am y hay quienes ambas cosas pero al final algo les impide llegar. He encontrado una forma de reconciliar lo irreconciliable: las prácticas pregrabadas. Son dos partes y ambas las puedes disfrutar en el canal replay Justine t

Muy buenas noches , ¿Cómo te sientes?

“La autocompasión, a diferencia de la autoestima en su forma fomentada por la cultura estadounidense, que ha llevado a una verdadera...

A veces en las meditaciones vas a escuchar palabras que quizá no conozcas. Te proporciono aquí algunas palabras con definiciones para que...

Meditaciones guiadas. + clase de yoga Online + Programas Culturales: En este video, te muestro cómo encontrar los programas Online. Están...

Hoy en la cápsula de microdosis del Canal de Telegram, les hablé de Satya, el concepto de la verdad. ¿Qué funciones tienen las mentiras...

"La fuente de este conocimiento reside en mis sentimientos. Mis sentimientos son el reflejo de mi experiencia. El guardia de mis experiencias es mi cuerpo."

El 10 de mayo se suele festejar a la madre, es el día de la madre en Mexico. Los restaurantes se llenan, las familias se reúnen. Se...

El lunes 20 y el martes 21 de marzo, estaremos descansando, por lo que no habrá meditación en la mañana y el taller de comunicación...

Cada domingo, compartiré una referencia acerca de un tema de importancia. Este domingo, nos interesa la verguenza. Quienes estudian...

vivamexico Es el nombre del cupón que puedes usar entre hoy viernes y este domingo 18 de septiembre para obtener tu plan mensual con el...

Con gratitud y consciencia. Y sí, empezamos muy temprano par garantizar que nuestra práctica sea sostenida y que nada pueda interponerse...

Andrew Huberman es un neurocientífico de la Universidad de Stanford. Explica que lo más importante es sostener nuestra base de dopamina y...

Ya no necesitas registrarte en la página web. Ahora el ritual mágico de las mañanas se realiza por el canal de Telegram, en un salón que...

Espero estés muy bien. Te comparto las novedades para la primavera. El laboratorio semanal de las ocho ramas (de una duración de dos...

Espero te encuentres bien. Desde la semana pasada, de la mañana hasta la noche, estamos enfocando nuestra atención sobre los...

Te deseo un feliz sábado. Esta tarde tienes la oportunidad de aprovechar muchísimo el tiempo con este material que compartimos contigo. Se t

"We teach girls to shrink themselves" "I'm expected to aspire to marriage" "Why do we only teach girls that?" "Ownership or partnership?"...