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La importancia de los electrólitos
¿Será el origen de tu fatiga?

Mel
30 jul 20249 Min. de lectura


Esta semana
También el próximo domingo 30 de junio, a las 7 pm, hablaré de las distintas formas del apego❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓.

Mel
23 jun 20241 Min. de lectura


Proteina
¿Por qué importante prestarle atención a las proteínas?
Justine Time
17 jun 20243 Min. de lectura



Mel
3 jun 20240 Min. de lectura


Iatrogénico
La tercera causa de muerte
Justine Time
31 may 20244 Min. de lectura


Erik Erikson y las Etapas del Desarrollo Psicosocial
Erik Homburger Erikson fue un destacado psicólogo y psicoanalista conocido por su teoría del desarrollo psicosocial,

Mel
28 may 20249 Min. de lectura


Habitar el cuerpo
Los "4F": Fight (Lucha), Flight (Huida), Freeze (Congelación) y Fawn (Agradar). Estos mecanismos, profundamente arraigados en nuestra biolog

Mel
22 may 20247 Min. de lectura


La Importancia de Usar el Ozono y la Ósmosis Inversa para Desinfectar el Agua para las Verduras y para Beber
Hace un mes, Maggilú, miembra del Círculo Justine Time desde hace mucho tiempo - de las primeras- me preguntaba: -Mel, ¿tú qué opinas

Mel
18 may 20246 Min. de lectura


Entendiendo los riesgos de la luz azul y el impacto negativo de la iluminación LED en la salud.
Los peligros de la luz azul

Mélanie Berthaud
17 may 20243 Min. de lectura


Mens sana in corpore sano
Justine Time es una plataforma en línea creada por Psy/Prof Mélanie Berthaud en 2015 que te permite sostener tu viaje de autoconocimiento.

Mel
13 may 20242 Min. de lectura


Los intercambios significativos
Existen varias actividades que pueden ayudar a activar y fortalecer las conexiones sinápticas en el cerebro. Aquí hay algunas actividades qu
Justine Time
10 may 20243 Min. de lectura


Cómo armar tu vision board
Ideal para manifestar este miércoles(luna nueva)
Justine Time
5 may 20243 Min. de lectura


¿Tienes una práctica organizada de respiración?
En nuestra vida ajetreada y llena de estrés, a menudo olvidamos algo tan esencial como respirar correctamente. La respiración es una...
Justine Time
1 may 20242 Min. de lectura


Tu serotonina proviene de tus intestinos
Todo está en el intestino
Justine Time
29 abr 20243 Min. de lectura


Medita DIARIO
Mel es meditadora desde hace 15 años y te puede guiar en tu camino🙏🏻
Justine Time
28 abr 20242 Min. de lectura


Deja de repartir: la práctica de este domingo
Es el título de la práctica (1 hora) de este domingo 14 de abril del 2024 que aquí te comparto. Es modalidad es ideal para reconciliar las distintas agendas. Hay quienes preferirían una práctica el domingo a las 9.30 am, hay quienes prefieren a las 7.30 am y hay quienes ambas cosas pero al final algo les impide llegar. He encontrado una forma de reconciliar lo irreconciliable: las prácticas pregrabadas. Son dos partes y ambas las puedes disfrutar en el canal replay Justine t

Mel
14 abr 20241 Min. de lectura


El compromiso
En este artículo, Mélanie Berthaud habla de su recorrido y presenta su mirada

Mel
8 abr 20242 Min. de lectura


El círculo cercano Justine Time
¡Hola! ¿Cómo te sientes? ¿Cómo te sientes realmente? A lo mejor no lo sabías, pero por tener alguna membresía Justine time, o algún paquete de yoga/meditación e incluso de terapia, tienes acceso directo al Círculo cercano Justine Time.

Mel
8 abr 20242 Min. de lectura


Meditación de la sororidad, a punto de empezar
Las mujeres necesitamos de un grupo que sostenga todos los esfuerzos que, la mayoria del tiempo, pasan por desapercibido. En 2017, cuando...

Mel
26 mar 20242 Min. de lectura


Taller de autocompasión
“La autocompasión, a diferencia de la autoestima en su forma fomentada por la cultura estadounidense, que ha llevado a una verdadera...

Mel
23 dic 20231 Min. de lectura
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