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Eres un holobionte
Ser un holobionte

Mel
8 may 20246 Min. de lectura


Tu serotonina proviene de tus intestinos
Todo está en el intestino
Justine Time
29 abr 20243 Min. de lectura


A medida que el hielo se vuelve agua
“A medida que el hielo se vuelve agua, si lo miramos es duro, pero sigue siendo agua. Todos los seres son formas vacías, formas de la...

Mel
9 nov 20222 Min. de lectura


Seamos colibrís
"Why not teach their students the how of paying attention and of deep listening rather than simply exhorting them to pay attention, as so...

Mel
8 jun 20221 Min. de lectura


Jueves santo, práctica sagrada
Jueves 14 de Abril del 2022, Querido diario, Mientras Mara y y o practicamos, las y los demás toman mezcal ....y eso está perfecto,...

Mel
15 abr 20221 Min. de lectura


Podcast Justine time- S.2 E.5 “Veillons à ne jamais lutter contre la douleur »
"Tengamos cuidado de nunca luchar contra el dolor". En este episodio 5 de la temporada 2, que se encuentra en francés, se analiza cómo...

Mel
14 feb 20221 Min. de lectura


Condicionamientos y resistencia al cambio
Espero te encuentres bien. Desde la semana pasada, de la mañana hasta la noche, estamos enfocando nuestra atención sobre los...

Mel
24 nov 20214 Min. de lectura


Cómo reservar tu sesión fácilmente
Aquí encontrarás un video explicativo para reservar tus sesiones, sean de yoga , de talleres, masterclass, retiros o de psicoanálisis o...

Mel
28 ago 20211 Min. de lectura


Echemos un ojo a la semana que empieza...
Esta semana, empezamos con el ritmo de otoño: una clase a las 5.30 am donde realizamos el Ritual Mágico de las mañanas, y otra en la...

Mel
23 ago 20211 Min. de lectura


Vinyasa este domingo 22 de agosto en Estación San Miguel
El verano se está terminando paulatinamente. La práctica quizá haya sido menos presente para ti en estos meses. Como las temporadas, la...

Mel
21 ago 20211 Min. de lectura


El síndrome del espejo retrovisor !
Estas estadísticas que encontré en el libro "The miracle morning" de Hal Elrod me dejaron boquiabierta. Hal Elrod (ver link aquí:...

Mel
15 ago 20213 Min. de lectura


Semana del 19 de julio del 2021: 7 prácticas online / 1 práctica presencial
Namaste En julio, seguimos practicando con svadhyahya, el autoconocimiento. Te recomendamos integrar a práctica de escribir en tu diario...

Mel
19 jul 20212 Min. de lectura


Retiro de yoga y journaling
Retiro de yoga / meditación y journaling, con Mel Berthaud y Gabriel Bernal Granados

Mel
14 jul 20211 Min. de lectura


¡Una semana gratis!
Una semana gratis de clases en línea en VINYASA YOGA JUSTINE TIME!

Mel
29 may 20211 Min. de lectura


Inmersión “Volver”: 12-13 de junio de 2021
Nuevo retiro

Mel
11 may 20212 Min. de lectura



Mel
12 mar 20211 Min. de lectura


"Camina como si tus pies besaran la tierra" Thich Nhat Hanh
Ha llegado el nuevo reto de Vinyasa Yoga Justine Time: caminar 10 000 pasos al día. Un reto que cobra sentido para luchar contra el...

Mel
9 dic 20201 Min. de lectura
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