En nuestra vida ajetreada y llena de estrés, a menudo olvidamos algo tan esencial como respirar correctamente. La respiración es una...

La meditación con journaling de esta mañana se ocupó de describir con precisión cada respuesta al miedo: - el congelamiento - la huida -

El día de hoy, día de Luna Nueva en Tauro con una entrada de Jupiter en Tauro, practicamos una meditación guiada, correspondiente a la última meditación de la secuencia de 5 días que preparo cada semana. Es un momento importante para asentar las prácticas meditativas, para darle la prioridad al disfrute de los momentos sencillos de la vida así como darles lugar a las emociones, como lo vamos a ver ahora. El enfoque de la meditación de este viernes es aprender a limpiar las "

Te deseo una feliz San Valentín, momento ideal para recordar que sólo se puede amar si nos amamos lo suficiente, desplegando la gentileza...