Il est donc l'heure de célébrer.
Voici une grande nouvelle. La chaîne de Yoga et Méditation de la plate-forme de yoga, méditation et bien-être émotionnel et mental VINYASA YOGA JUSTINE TIME a atteint 100 vidéos.
C'est la raison pour laquelle, à partir d'aujourd'hui, tous les membres de Vinyasa Yoga Justine Time bénéficient d'un accès illimité à toutes les pratiques REPLAY.
Il suffit de s'enregistrer en tant que membre sur la plate-forme, une seule fois, et de bien conserver son mot de passe afin de trouver l'accès facilement la fois suivante. Nous te conseillons également de télécharger l'app correspondante qui se prénomme "Spaces".
Sur la Chaîne, tu trouveras des pratiques de yoga, de méditation et de Qi Gong, qui durent 60 min ou 90 min.
Toutes les pratiques sont guidées et proposent une attention spécialisée, ce qui explique pourquoi une pratique en Replay ne peut pas substituer une pratique en "live", qu'elle soit présentielle ou en streaming. Cependant, la possibilité de pratiquer en Replay est très utile quand les obligations de la vie quotidienne ne nous permettent pas d'assister aux cours en live, car la pratique quotidienne fait toute la différence.
Voici les horaires des pratiques guidées, horaire de Mexico. Ce sont 8 pratiques par semaine.
Lundi 6.30 am -7.30am: Méditation en silence 30 min + yoga
Mardi 6 am-7am: Méditation en silence 30 min + yoga
Mardi/ Jeudi 7.30pm-9pm: Yoga Vinyasa
Mercredi 6.30am-7am: Méditation en silence 30 min
Jeudi 6am-7am: Méditation en silence 30 min + yoga
Vendredi 6.30am-7.30am: Yin ou Restauratif
Dimanche 11am-12.30pm: Vinyasa
Sur la plate-forme, sont disponibles des pratiques seules ou des pratiques intégrées dans des paquetes.
Website: www.vinyasayogajustinetime.com
Bonne pratique!
Que tous les êtres soient heureux et libres.
Namaste
Mel Berthaud
RYT500 y guía de meditación
Psychanalyste/Psicoanalista
Pédagogue/Pedagoga
Miembro de The American Institute of Stress
Komentar