¿Cómo practicar Brahmavihara?

Si queremos verificar la amplitud de nuestra espiritualidad, nada mejor que observar cómo nos comportamos en nuestras relaciones, en el trabajo, en la casa, en el amor, con l@s hij@s y la familia. Eso es lo que nos dice Patanjali. No nos orienta hacia el aislamiento y hacia la vida de un(a) ermitañ@. Al contrario, nos ofrece, en los sutras, una serie de herramientas muy poderosas, las cuales nos permiten aprender a "estar en el mundo".

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