El programa que empezamos esta semana tiene una duración de tres meses. Estaremos conectando hasta el 21 de marzo con el tema de la sabiduría femenina.
Anoche se llevó a cabo la primera práctica. Una práctica suave de reconexión, después de lo que muchxs llaman las fiestas navideñas, donde excesos se cometen y el cuerpo se encuentra sometido a mucho desbalance.
Nos acompaña Clarissa Pinkola Estés, autora de "Mujeres que bailan con los lobos", en esta travesía nueva que llamo "El baile de las mujeres sabias", basándome en el título del libro de la autora.
Puedes encontrar todas las prácticas de yoga en Replay en la página, con el paquete Justine Time Replay y también con el pase mensual y anual, por supuesto. Consigues cada playlist también , aquí, en el perfil de Spotify, para poder acompañar tu práctica si la realizas a solas o con tu pareja o familia, en modalidad Replay.
Para iniciar este ciclo, te doy acceso a la clase de anoche, espero que la disfrutes. En esta práctica, hay texto, referencias diversas. No dudes en preguntar, por supuesto. No dudes también en poner tus comentarios en youtube, para que sepa cómo te fue con la práctica.
Hoy compartiré contigo esta hermosa cita con la cual empecé el ciclo anoche:
¡Oh!, mi valiente alma querida!
Bienvenida.
Pasa, pasa.
Te estaba esperando. Sí, a ti y a tu espíritu. Me alegra de que hayas encontrado el camino que te ha traído hasta aquí.
Siéntate un rato conmigo. Vamos a robarle unos momentos a "todas esas cosas por hacer". Ya habrá tiempo para todo eso después. Algún día, todavía lejano, cuando lleguemos a las puertas del cielo, te aseguro que no nos van a preguntar si barrimos bien la acera; allí nos preguntarán más bien si elegimos vivir intensamente y hasta qué punto, no con cuántas "nimiedades importantes" llenamos nuestras vidas".
Compartiré también el mantra con el cual iniciamos este ciclo, para que puedas estudiarlo, aprendértelo y así poder cantar en las prácticas.
También, estamos a unos días de empezar el ciclo Alice Miller, con el libro "El cuerpo nunca miente". será el 20 de enero en español y el 16 de enero en francés. En febrero, inicia el taller de comunicación no violenta (6 de febrero 2023). Todas estas actividades están en acceso libro con el pase mensual, además de las clases en replay ilimitadas y en live (lunes y miércoles 8 pm) y las meditaciones en las mañanas.
Namaste
Mélanie Justine Marie Berthaud
Muchas gracias! Que la disfrutes !
Gracias por este lindo detalle de compartir esta primera clase del año! la realizaré el fin de semana =) un abrazo!!! Ana Pau.